今もなお世界中で肥満者が増加傾向にあり、医療費増加などに繋がる深刻な社会問題となっています。 肥満は見た目の問題だけでなく、様々な病気のリスクを高めるため、健康的な生活を送る上で大きな課題です。そんな中、肥満の原因の一つとして、...

「意識して運動するようになったのになぜ痩せないんだろう……」とお悩みの方は非常に多いです。世の中には昔から多くのダイエット情報が出回り、最近は気軽に利用できる低コスト型の24時間ジムも急増しました。 にもかかわらず、「痩せられない」「ボディラインが変わらない」という悩みを抱...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です！！ . なぜ私が腸活を語るのか？ それは腸活で人生が変わったからです(笑) . その理由に行く着くまでの道のりを、 これまでの健康の歴史を振り返る形でまとめてみました。 ＊右にスライドできます（クリックして画像を拡大すると見...