KAZUHIRO HFT
まだ間に合う40代から始める腸活！ おすすめ腸活食材。
40代に入り、疲れが抜けない、小さな不調が続いている、そんな体の変化を感じ始めたら、腸活を意識してみませんか？ 腸内環境を整えることは、健康的な体作り、そしてダイエットにも効果が期待できます。しかし、いざ腸活を意識した食事を始めたくても、何を食べればよいのかわからないという...
top of page
検索
KAZUHIRO HFT
9月23日読了時間: 3分
40代に突入したらすぐに始めるべき4つの健康習慣
40代に突入すると、体力の衰えや代謝の低下、長引く不調を感じ始めることが多くなります。家族や職場での責任が増える一方で、体のメンテナンスを怠ると健康リスクが一気に高まるのがこの年代。今回は、健康を維持し、40代でも活力溢れる生活を送るために必要な4つの健康習慣について紹介し...
KAZUHIRO HFT
9月17日読了時間: 4分
結局、栄養バランスのとれた食事って何？プロが教える大切なポイント！
権威のあるドクターや健康を発信しているインフルエンサーにおじいちゃんからおばあちゃんまで、全員が昔から口を揃えてこう言います。 「健康でいたいなら栄養バランスのとれた食事をしてね」と。 もちろん私も食事相談に応える際はそう言います。...
KAZUHIRO HFT
9月14日読了時間: 6分
ヤクルト Y1000は腸活に最適か？それとも砂糖の沼か？もしうまく取り入れるとしたら。
腸活の話題になると、今でもよく出てくるのが乳酸菌飲料の代表格「ヤクルト Y1000」です。ヤクルト Y1000は、腸活に良いとされ、多くの人々に愛飲されています。 この飲料には、ヤクルト独自の「シロタ株」という有用な乳酸菌が含まれ、腸内環境を整える効果が期待されます。腸内の...
KAZUHIRO HFT
6月9日読了時間: 1分
時間は戻らないが体は戻る！
BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です！！ . なぜ私が腸活を語るのか？ それは腸活で人生が変わったからです(笑) . その理由に行く着くまでの道のりを、 これまでの健康の歴史を振り返る形でまとめてみました。 ＊右にスライドできます（クリックして画像を拡大すると見...
KAZUHIRO HFT
2023年12月13日読了時間: 1分
オンライン&オフライン融合型腸活講座開催しました
BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 昨日12/10、ジムで初めてのオフライン腸活講座を開催しました。 正確にはオフライン参加とオンライン参加を融合させた形で開催したのですが、特にトラブルなく大盛況の中イベントを終わらせることができました😊...
bottom of page