BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 ずっと運動をしているのにこの歳になってからイマイチ効果が感じられない。
むしろ退化しているような気がする...
とそんな風に感じることはありませんか？
そう、ヒトの体はその刺激に順応する機能があり同じような運動を続けていても効果は薄くなる。 良くもあり悪くもあるそんな生き物です💦
そんな中、加齢による機能低下は進むので健康を維持しているつもりが退化しているようなことも.... 解決策の一つはいつもと違う内容で違う刺激を入れること。
これは身体作りの原理・原則でもあります😌
と言われても中々1人では難しい現状もありますね😅
YOUTUBEで新しいメニューを見つけても合っているのかもわからずイマイチピンとこないまま実施、もちろん効果も感じない為、結局やり慣れたメニューに逆戻りというパターンはよくある話です。
ということで前回イベントに参加してくださった方からのリクエストもあって急遽トレーニングイベントを企画しました😊
いつもと違う環境と運動で適切な身体作りをしてみませんか？
会場は愛知県春日井市にあるアスレチックジムEXCEEDさんです。
参加費や詳細スケジュールを確認したい方はLINE公式よりお問い合わせください😊
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