BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です！！ . 4月28日開催のぎふ清流ハーフマラソンまで残り僅かとなりました🏃♀️
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BRAVE FITNESS GYM 整体師 角野さんが3カ月前に決めた１つの目標が .
「体重を10kg減らして完走！」でした。
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ということで、レース目前ダイエットに成功し挑戦の準備は整ったかどうかの報告です。
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結果としてはやり切りました！
本当の本番はこれからになりますが、まずは角野さんお疲れ鯖でした🐟 . 因みに角野さんが目標達成に向け取り組んだことは以下の通りです。
・腸活を意識した食事
・苦手なラントレを月100km
・数値化された目標設定
・具体的な目的意識
・やり切る為の環境作りと公言
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きっちりコンディションが整ったということで初のハーフマラソン後悔のないよう全力を尽くしましょう！！
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引き続き応援よろしくお願いいたします！🦴
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