BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。
トレーニングを開始してもうすぐ３ヵ月が経過するA様、見た目の変化や体の軽さを感じているだけにとどまらず、最近は疲れにくくなったとの体感もあるようでしたので、この日はいつもより運動強度を上げてトレーニングを行いました。
予め決めたメニューを５分間ひたすらやっていく形式のトレーニングで、数十年振りだという縄跳びもメニューに組み込んでみました。
途中好きなタイミングで休憩できるとはいえ中々ハードなトレーニングでしたが、諦めることなく５分間やり切り、改めて体力が向上していることを実感していただけたようでした😊
BRAVE FITNESS GYMでは、基礎となる体の使い方から効率的に全身を鍛えることができるメニューまで、お客様様の現状に合わせ幅広いトレーニングを提供しております。
トレーニング体験希望の方はBRAVE FITNESS GYMのLINE公式よりお気軽にお問い合わせくださいませ🙌
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