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トレーニングは様々なアプローチで

  • 執筆者の写真: KAZUHIRO HFT
    KAZUHIRO HFT
  • 2023年12月28日
  • 読了時間: 1分

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。

この日は、以前ボディビルをされていた方のトレーニングをサポートさせて頂きました。

ベンチプレス自体が数年振りとのことでしたが当時の最大重量はさすがに届かないものの100kg弱の重量を挙上させるのに成功。

やはり体はその感覚を覚えているものですね😌

この後自重でのサーキットトレーニングでさらに追い込み、しっかりと一連のトレーニング効果を感じていただけました。

BRAVE FITNESS GYM ではウエイトトレーニングだけではなく、その他感覚統合トレーニング、サーキットトレーニング、HIIITトレーニング、ファンクショナルトレーニングなどなどを組み合わせてお客様のなりたいに最適なプログラムを提供しております😊

初回にトレーニング体験は完全無料です。

一度お話し聞いてみたいという方はLINE公式よりお問い合わせくださいませ‼️



 
 
 

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