おはようございます。
BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。
先日ご来店いただいたお客様はここ数年全く運動していない且つお仕事の影響で猫背、巻き肩状態となり、そこから派生して現在膝に痛みが出てしまっているとのこと... そんなお客様にもちろん最初から負荷の高い筋トレはさせられません💦
まずは腕脚、手足の土台となる部分、肩甲骨と骨盤をちゃんと適切に動かせるようになるところから始め、各所の関節本来の動き、柔軟性を取り戻していきます。
その他遊び要素を含んだ感覚統合トレーニングにも取り組んでいただきました。
BRAVE FITNESS GYMでは無料のパーソナル体験を随時受付しております。 無料体験のお申し込みはBRAVE FITNESS GYMの LINE公式よりお気軽にお問い合わせくださいませ🐟
では本日も良い１日を〜
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