BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。
4月28日開催のぎふ清流ハーフマラソンまで残り22日🏃
いよいよ目標に向かって最終仕上げの段階です。
レースに参戦する私店腸平野とBRAVEで活動する整体師角野氏の目標は、
店腸 平野→10年前の自分に勝つ！自己ベスト1時間37分を切る！
関節の魔術師 角野氏→体重を10kg減らして完走！
ということで、この大目標を達成するべく3月の振り返りを行い4月の目標を設定しました。
掲げた目標を達成する為に必要なことは、大きな目標から逆算し小さな目標を決め、あとは細かくPDCAを回していくだけです。
Plan（計画）→Do（実行）→Check（振り返り）→Action（改善策実行）
このPDCAを確実に回していく為に、以下のようなことも実施してきました🙌
・アプリを活用してトレーニング状況と現在のレベルを正確に把握
・目標を公言する
・目標に対する進捗を仲間と共有する
と目標を達成する為に必要なプロセスをここまで書いておいてなんですが、これだけでは残念ながらやり切ることはできません....
実は目標よりも極めて大事なことがあります。
それがないと「やっぱりやーめた」と言って途中で投げ出す確率がものすごく高くなります。
それがなんなのかについては、
次回の投稿でお伝えします🙏‼️笑
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