BRVAE FITNESS GYM店腸の平野です。 今回のトレーニングイベント、サバルタンキャンプのテーマは”やり切る力”です🐟 やり切ると聞くと、多くの方が1つや2つやり切れなかった苦い過去を思い出すのではないでしょうか？ しかしご安心ください。...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 季節はもうすぐ春に変わろうとしているのに依然として体調を崩してしまう方が続出していますね💦 体調不良ほど時間を無駄にするものはないと改めて思います。 療養中の時間はもちろん、回復後体力を取り戻すまでの時間、これらを具体的...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 2024年、早くも四分の一が経過し、季節は春を迎えようとしていますね！🌸 このタイミングでよく聞かれる質問を１つ、それは、 ”年初に掲げた目標に向かって今も継続して行動できていますか？”...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 人は本来、常に成長を求める生き物なんだなと改めて感じます。 ジムに通い始めて５ヶ月目に突入したAさん、 元々健康の為にと試しに始めたトレーニング、ジムでのパーソナルセッション以外に自宅でもしっかりトレーニングを続けいつしか...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 とても心地良い快晴の中、昨日愛知県は春日井市にある朝宮公園にて 普段はオンラインで開催している朝活をオフラインでリアル開催してきました🙌 昨年までリニューアル整備をしていた公園ということもあり公園全体がとても綺麗で...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 先日ご案内した初のオフラインリアル朝活を愛知県は春日井市内にある朝宮公園で実施することにいたしました。 実は私自身行った事の無い公園でしたので、つい先日下見に行ってきたのですが、 第一印象は、とにかく綺麗！の一言です。...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 皆さんはこんな格言をご存じでしょうか？ ”子供は親の言うことは聞かないが親の真似はする” 私はこの言葉をある人から教えてもらったのですが、 その時からずっとこれを心の中に秘めながら息子と向き合っています😊...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です 昨年からずっと続けてきた朝活をプチリニューアルしました‼️ フライヤーデザインはもちろんのこと、脱初心者、ワンステージ上を目指したいBRAVEメンバーに合わせてこれまでよりも負荷を高めた内容を実施していきます🔥...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です🐟 先日2月17日土曜日、予定通りスパルタンレース茨城にチームメンバー22名で参戦して参りました！ そして、今回も全員大きな怪我無く無事完走しました！ 今回参戦したメンバーの皆さん本当にお疲れ様でした～...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 明日は3回目の参戦となるスパルタン茨城レース開催日です！ 今回のレースでも勿論BRAVEコミュニティのメンバーと一緒に参戦しますが、今回は運営、キッズ含め総勢22名での参加となります😊...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です🐟。 先日ピラティスインストラクターえみさんによる「JAMウォーキング」という名のイベントをBRAVE FITNESS GYMにて開催しました！ JAMウォーキングとは、皆さんが日常の中で無意識に行っている動作”歩行”という...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 4月28日開催のぎふ清流ハーフマラソンまで残り80日🏃‍♂️ 自分で決めた目標に向かって日々トレーニングを重ねている私ですが、4月のぎふ清流ハーフマラソンの前に、今月はスパルタンレース茨城参戦、7月には富士登山も予定し...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 先日予告通り記念すべき第一回目となるデジタルツール講座を開催させていただきました😊 「自分の常識は他人の非常識」 とはどんな業界でもよく言われること。 自分が普段あたり前のように使っているツールやウェブサービスもある人に...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 実は会社員歴20年だった私。 脱サラし健康・フィットネス業界に完全シフトして数ヶ月経過...改めて思うことがあります。 それは、トレーナーさん、インストラクターさん、セラピストさんでデジタルがとにかく苦手だという方がめちゃ...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 . 突然ですが、１点報告です。 . BRAVE FITNESS GYM店腸こと私平野と、 BRAVE FITNESS GYMの整体パートナーである関節の魔術師 角野さん、...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 トレーニングを開始してもうすぐ３ヵ月が経過するA様、見た目の変化や体の軽さを感じているだけにとどまらず、最近は疲れにくくなったとの体感もあるようでしたので、この日はいつもより運動強度を上げてトレーニングを行いました。...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 本日は私が、”これはめちゃくちゃいい！！”と実際に実践し最近プログラムに取り入れ始めたトレーニング形式をご紹介します。 こんな悩みを持つ方にピッタリなトレーニング形式 スタイルの崩れや不調から運動をしなければならないとはわ...

BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 この日は、近々第二子が産まれるという方にトレーニングを提供させていただきました。 来月にも産まれてくる子供は女の子だということで、パパとしてはダサい姿を見せられないというお気持ちから一念発起、本腰を入れて身体作りをする決心...

BRAVE FITNESS GYM 店腸の平野です。 皆さんは何かに挑戦する時、どんな方法で気持ちを高めていますか？ 偉人の名言を思い出してみたり 意識の高い友人と話してみたり アクティブな環境に飛び込んでみたりと 世の中には、いわゆるモチベーションを高めたり維持する方法...

おはようございます。 BRAVE FITNESS GYM店腸の平野です。 本日予定していたトレーニングイベントですが、あいにくの雨により雨天中止としました。参加を楽しみにしていただいていた皆さま申し訳ありません。 今回企画したイベントは、諸々再調整して3月末頃に開催したい...