夏から秋への移行期に体調を崩しやすいのは、気温の変動や日照時間の減少、生活リズムの変化、アレルゲンの増加など、複数の原因が重なるためです。特に、昼夜の気温差によるストレスが免疫力を低下させ、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。また、秋になると日照時間が短くなり、ビタ...